Joghurt - Molkerei Biedermann

Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

370 kJ · 1 Becher: 119 kcal

Eiweiß 6,2 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 63 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 Becher Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt

Wie viele Kalorien hat Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt?

100 g Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt enthalten 88 kcal (370 kJ). Eine Portion (1 Becher, 135 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Jo-Pro, High-Protein-Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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