Joghurt - Andechser Molkerei

Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 10,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 25 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2%

Eiweiß: 71.7 % Kohlenhydrate: 25.1 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2% im Detail

1 Portion Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2%

Wie viele Kalorien hat Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2%?

100 g Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2% enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2%?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Jogurt griechischer Art Natur 0,2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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