Joghurt - bio (Aldi Süd)

Bio Joghurt, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Becher: 155 kcal

Eiweiß 4,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 54 % kcal

Fett 3,3 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt, Vanille

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 28.9 %

Nährwerte von Bio Joghurt, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio Joghurt, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Becher Bio Joghurt, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt, Vanille

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt, Vanille?

100 g Bio Joghurt, Vanille enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt, Vanille?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt, Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Joghurt, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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