Joghurt - Kaufland

Bio Joghurt mild, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 4,7 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 23 % kcal

Fett 3,7 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt mild, natur

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 48.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt mild, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Joghurt mild, natur im Detail

1 Portion Bio Joghurt mild, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Bio Joghurt mild, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt mild, natur

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt mild, natur?

100 g Bio Joghurt mild, natur enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt mild, natur?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt mild, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt mild, natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Joghurt mild, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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