Joghurt - Söbbeke

Bio Joghurt mild, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Portion: 135 kcal

Eiweiß 3,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 38 % kcal

Fett 7,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt mild, Kokos

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 37.9 % Fett: 52.0 %

Nährwerte von Bio Joghurt mild, Kokos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt mild, Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Joghurt mild, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Portion Bio Joghurt mild, Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt mild, Kokos

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt mild, Kokos?

100 g Bio Joghurt mild, Kokos enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt mild, Kokos?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt mild, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt mild, Kokos rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Joghurt mild, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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