Joghurt - Söbbeke

Bio-Joghurt mild Blaubeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 4,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 54 % kcal

Fett 2,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Joghurt mild Blaubeere

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 27.7 %

Nährwerte von Bio-Joghurt mild Blaubeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Joghurt mild Blaubeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio-Joghurt mild Blaubeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Bio-Joghurt mild Blaubeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Joghurt mild Blaubeere

Wie viele Kalorien hat Bio-Joghurt mild Blaubeere?

100 g Bio-Joghurt mild Blaubeere enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Joghurt mild Blaubeere?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Joghurt mild Blaubeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Joghurt mild Blaubeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Joghurt mild Blaubeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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