Joghurt - Söbbeke

Bio Joghurt mild , Mango Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Glas: 480 kcal

Eiweiß 3,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 54 % kcal

Fett 3,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt mild , Mango Vanille

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von Bio Joghurt mild , Mango Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt mild , Mango Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Bio Joghurt mild , Mango Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 1 Glas Bio Joghurt mild , Mango Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt mild , Mango Vanille

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt mild , Mango Vanille?

100 g Bio Joghurt mild , Mango Vanille enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Glas, 500 g) kommt auf 480 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt mild , Mango Vanille?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt mild , Mango Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt mild , Mango Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Joghurt mild , Mango Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 512 Minuten Krafttraining.

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