Joghurt - Söbbeke

Bio-Joghurt, Mango-Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

99kcal

414 kJ · 1 Glas: 198 kcal

Eiweiß 4,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 55 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Joghurt, Mango-Vanille

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 27.4 %

Nährwerte von Bio-Joghurt, Mango-Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Joghurt, Mango-Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Bio-Joghurt, Mango-Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Glas Bio-Joghurt, Mango-Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Joghurt, Mango-Vanille

Wie viele Kalorien hat Bio-Joghurt, Mango-Vanille?

100 ml Bio-Joghurt, Mango-Vanille enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Joghurt, Mango-Vanille?

Je 100 ml: 4,3 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Joghurt, Mango-Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Joghurt, Mango-Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Joghurt, Mango-Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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