Joghurt - Bliesgau Molkerei

Bio-Joghurt fettarm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 4,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 40 % kcal

Fett 1,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Joghurt fettarm

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 40.2 % Fett: 25.6 %

Nährwerte von Bio-Joghurt fettarm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Joghurt fettarm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio-Joghurt fettarm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Bio-Joghurt fettarm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Joghurt fettarm

Wie viele Kalorien hat Bio-Joghurt fettarm?

100 g Bio-Joghurt fettarm enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Joghurt fettarm?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Joghurt fettarm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Joghurt fettarm rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Joghurt fettarm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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