Joghurt - Diverse

Bio Joghurt Blaubeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 4,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 54 % kcal

Fett 3,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt Blaubeere

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 28.5 %

Nährwerte von Bio Joghurt Blaubeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt Blaubeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Joghurt Blaubeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Bio Joghurt Blaubeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt Blaubeere

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt Blaubeere?

100 g Bio Joghurt Blaubeere enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt Blaubeere?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt Blaubeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt Blaubeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Joghurt Blaubeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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