Joghurt - Spar Natur Pur

Bio-Joghurt, Birne-Feige - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Becher: 196 kcal

Eiweiß 3,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 58 % kcal

Fett 2,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Joghurt, Birne-Feige

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 27.5 %

Nährwerte von Bio-Joghurt, Birne-Feige im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Joghurt, Birne-Feige je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio-Joghurt, Birne-Feige abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Becher Bio-Joghurt, Birne-Feige wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Joghurt, Birne-Feige

Wie viele Kalorien hat Bio-Joghurt, Birne-Feige?

100 g Bio-Joghurt, Birne-Feige enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Joghurt, Birne-Feige?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Joghurt, Birne-Feige?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Joghurt, Birne-Feige rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio-Joghurt, Birne-Feige zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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