Joghurt - Edeka

Bio Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 5,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 26 % kcal

Fett 3,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 46.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Joghurt im Detail

1 Portion Bio Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Bio Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt?

100 g Bio Joghurt enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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