Joghurt - Molkerei Biedermann
Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
87kcal
364 kJ · 1 Becher: 117 kcal
Brennwertverteilung von Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango
Nährwerte von Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (135 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 87,0 kcal364,0 kJ | 117,5 kcal491,4 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,4 g | 18,1 g |
| davon Zucker | 12,6 g | 17,0 g |
| Fett | 0,9 g | 1,2 g |
| Salz | 0,11 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 1,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Becher Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 125 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango
Wie viele Kalorien hat Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango?
100 g Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Becher, 135 g) kommt auf 117 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio JO-PRO Proteinreicher Jogurtsnack, Mango zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.
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