Joghurt - Migros Bio

Bio Himbeerjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Portion: 150 kcal

Eiweiß 3,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 56 % kcal

Fett 3,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Himbeerjoghurt

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 29.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Himbeerjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Himbeerjoghurt im Detail

1 Portion Bio Himbeerjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Portion Bio Himbeerjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Himbeerjoghurt

Wie viele Kalorien hat Bio Himbeerjoghurt?

100 g Bio Himbeerjoghurt enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Himbeerjoghurt?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Himbeerjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Himbeerjoghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Himbeerjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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