Joghurt - Schärdinger

Bergbauern Joghurt, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

93kcal

389 kJ · 1 Glas: 186 kcal

Eiweiß 3,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 52 % kcal

Fett 3,4 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Bergbauern Joghurt, Vanille

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 51.8 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von Bergbauern Joghurt, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergbauern Joghurt, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Bergbauern Joghurt, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Glas Bergbauern Joghurt, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergbauern Joghurt, Vanille

Wie viele Kalorien hat Bergbauern Joghurt, Vanille?

100 ml Bergbauern Joghurt, Vanille enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergbauern Joghurt, Vanille?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauern Joghurt, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bergbauern Joghurt, Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bergbauern Joghurt, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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