Joghurt - Bauer
Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
150kcal
629 kJ · 1 Becher: 188 kcal
Brennwertverteilung von Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes
Nährwerte von Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 150,2 kcal629,0 kJ | 187,7 kcal786,3 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 22,6 g | 28,3 g |
| davon Zucker | 20,9 g | 26,1 g |
| Fett | 5,1 g | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 4,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,13 g |
| Broteinheiten | 1,9 g | 2,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Becher Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 200 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes
Wie viele Kalorien hat Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes?
100 g Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes enthalten 150 kcal (629 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 188 kcal.
Welche Nährwerte hat Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes?
Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 22,6 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bauer Premium, Panna Cotta auf Erdbeer-Vanille mit Schokoflakes zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.
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