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Joghurt - Hayran
Ayran, Joghurt - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 ml |
1 Glas (200 ml) |
Brennwert: |
45,0 kcal / 188,0 kJ |
90,0 kcal / 376,0 kJ |
Eiweiß: |
2,3 g |
4,6 g |
Kohlenhydrate: |
3,9 g |
7,8 g |
davon Zucker: |
3,9 g |
7,8 g |
Fett: |
2,2 g |
4,4 g |
Salz: |
0,75 g |
1,50 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ayran, Joghurt je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ayran, Joghurt
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Eiweiß: |
20.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
35.0 % der Kalorien |
Fett: |
44.4 % der Kalorien |
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Ayran, Joghurt im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
Brennwert: |
45 kcal
0 1.023 kcal
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Eiweiß: |
2.3 g
0 403 g
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Kohlenhydrate: |
3.9 g
0 409 g
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Fett: |
2.2 g
0 394 g
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- Ayran, Joghurt
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311596604869 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran, Joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran, Joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ayran, Joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran, Joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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