Joghurt - Milbona

Alpenländer Joghurt, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Becher: 230 kcal

Eiweiß 3,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,8 g 71 % kcal

Fett 1,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Alpenländer Joghurt, Vanille

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 13.2 %

Nährwerte von Alpenländer Joghurt, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpenländer Joghurt, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Alpenländer Joghurt, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Becher Alpenländer Joghurt, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpenländer Joghurt, Vanille

Wie viele Kalorien hat Alpenländer Joghurt, Vanille?

100 g Alpenländer Joghurt, Vanille enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Alpenländer Joghurt, Vanille?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpenländer Joghurt, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpenländer Joghurt, Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Alpenländer Joghurt, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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