Joghurt - Ehrmann

Almighurt, Russischer Zupfkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Becher: 153 kcal

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 63 % kcal

Fett 2,8 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Almighurt, Russischer Zupfkuchen

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 24.9 %

Nährwerte von Almighurt, Russischer Zupfkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Almighurt, Russischer Zupfkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Almighurt, Russischer Zupfkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Becher Almighurt, Russischer Zupfkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Almighurt, Russischer Zupfkuchen

Wie viele Kalorien hat Almighurt, Russischer Zupfkuchen?

100 g Almighurt, Russischer Zupfkuchen enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Almighurt, Russischer Zupfkuchen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Almighurt, Russischer Zupfkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Almighurt, Russischer Zupfkuchen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Almighurt, Russischer Zupfkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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