Joghurt - alexios

Alexios Sahne Jougurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 4,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 14 % kcal

Fett 10,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Alexios Sahne Jougurt

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 71.7 %

Nährwerte von Alexios Sahne Jougurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alexios Sahne Jougurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Alexios Sahne Jougurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Alexios Sahne Jougurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alexios Sahne Jougurt

Wie viele Kalorien hat Alexios Sahne Jougurt?

100 g Alexios Sahne Jougurt enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Alexios Sahne Jougurt?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alexios Sahne Jougurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alexios Sahne Jougurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alexios Sahne Jougurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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