Joghurt - Edeka

Sojajoghurt Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · 1 Portion: 46 kcal

Eiweiß 4,2 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 19 % kcal

Fett 2,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Sojajoghurt Natur

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 44.0 %

Nährwerte von Sojajoghurt Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojajoghurt Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sojajoghurt Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Portion Sojajoghurt Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojajoghurt Natur

Wie viele Kalorien hat Sojajoghurt Natur?

100 g Sojajoghurt Natur enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojajoghurt Natur?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojajoghurt Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojajoghurt Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sojajoghurt Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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