Joghurt - AH Albert Heijn

Soja Joghurt . ungesüsst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 4,5 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 16 % kcal

Fett 2,3 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Joghurt . ungesüsst

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 16.4 % Fett: 44.7 %

Nährwerte von Soja Joghurt . ungesüsst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Joghurt . ungesüsst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Soja Joghurt . ungesüsst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Soja Joghurt . ungesüsst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Joghurt . ungesüsst

Wie viele Kalorien hat Soja Joghurt . ungesüsst?

100 g Soja Joghurt . ungesüsst enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Joghurt . ungesüsst?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Joghurt . ungesüsst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Joghurt . ungesüsst rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soja Joghurt . ungesüsst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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