Joghurt - gutes Land

High Protein Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 130 kcal

Eiweiß 10,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 33 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Joghurt

Eiweiß: 61.7 % Kohlenhydrate: 32.7 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von High Protein Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion High Protein Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion High Protein Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Joghurt

Wie viele Kalorien hat High Protein Joghurt?

100 g High Protein Joghurt enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Joghurt?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion High Protein Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren