Joghurt - Naturkind

Joghurt Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 325 kcal

Eiweiß 4,1 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 23 % kcal

Fett 3,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Mild

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 22.6 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von Joghurt Mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 1 Portion Joghurt Mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Mild

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mild?

100 g Joghurt Mild enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 325 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Mild?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren