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Bio-Naturjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 260 kcal

Eiweiß 3,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 25 % kcal

Fett 3,6 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Naturjoghurt

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 51.3 %

Nährwerte von Bio-Naturjoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Naturjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio-Naturjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Portion Bio-Naturjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Naturjoghurt

Wie viele Kalorien hat Bio-Naturjoghurt?

100 g Bio-Naturjoghurt enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Naturjoghurt?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Naturjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Naturjoghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Naturjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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