Joghurt - Lyttos

Lyttos Joghurt nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Portion: 176 kcal

Eiweiß 4,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 15 % kcal

Fett 9,2 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Lyttos Joghurt nach griechischer Art

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 15.4 % Fett: 70.6 %

Nährwerte von Lyttos Joghurt nach griechischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lyttos Joghurt nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lyttos Joghurt nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Portion Lyttos Joghurt nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lyttos Joghurt nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Lyttos Joghurt nach griechischer Art?

100 g Lyttos Joghurt nach griechischer Art enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Lyttos Joghurt nach griechischer Art?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lyttos Joghurt nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lyttos Joghurt nach griechischer Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lyttos Joghurt nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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