Joghurt - Milfina

Joghurt Apfel-Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Portion: 189 kcal

Eiweiß 3,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 61 % kcal

Fett 2,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Apfel-Zimt

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Joghurt Apfel-Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Apfel-Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt Apfel-Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Portion Joghurt Apfel-Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Apfel-Zimt

Wie viele Kalorien hat Joghurt Apfel-Zimt?

100 g Joghurt Apfel-Zimt enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Apfel-Zimt?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Apfel-Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Apfel-Zimt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Apfel-Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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