Joghurt - Milsani Lidl

fettarmer Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 6,5 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 41 % kcal

Fett 1,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von fettarmer Joghurt mild

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 23.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fettarmer Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fettarmer Joghurt mild im Detail

1 Portion fettarmer Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion fettarmer Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fettarmer Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat fettarmer Joghurt mild?

100 g fettarmer Joghurt mild enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat fettarmer Joghurt mild?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fettarmer Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fettarmer Joghurt mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion fettarmer Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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