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Banane Joghurt High Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · 1 Portion: 92 kcal

Eiweiß 15,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 21 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Banane Joghurt High Protein

Eiweiß: 73.8 % Kohlenhydrate: 20.7 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Banane Joghurt High Protein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Banane Joghurt High Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Banane Joghurt High Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Banane Joghurt High Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Banane Joghurt High Protein

Wie viele Kalorien hat Banane Joghurt High Protein?

100 g Banane Joghurt High Protein enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Banane Joghurt High Protein?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Banane Joghurt High Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Banane Joghurt High Protein rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Banane Joghurt High Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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