Joghurt - kania

joghurt dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Portion: 102 kcal

Eiweiß 1,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 26 % kcal

Fett 10,8 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von joghurt dressing

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 68.3 %

Nährwerte von joghurt dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für joghurt dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion joghurt dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Portion joghurt dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu joghurt dressing

Wie viele Kalorien hat joghurt dressing?

100 g joghurt dressing enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat joghurt dressing?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt joghurt dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g joghurt dressing rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion joghurt dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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