Joghurt - Andechser

Andechser Natur Bio-Jogurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 4,9 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 54 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Andechser Natur Bio-Jogurt mild

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 2.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Andechser Natur Bio-Jogurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Andechser Natur Bio-Jogurt mild im Detail

1 Portion Andechser Natur Bio-Jogurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Andechser Natur Bio-Jogurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Andechser Natur Bio-Jogurt mild

Wie viele Kalorien hat Andechser Natur Bio-Jogurt mild?

100 g Andechser Natur Bio-Jogurt mild enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Andechser Natur Bio-Jogurt mild?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Andechser Natur Bio-Jogurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Andechser Natur Bio-Jogurt mild rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Andechser Natur Bio-Jogurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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