Joghurt - ehrmann

Obstgarten Lieblingsbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Portion: 133 kcal

Eiweiß 4,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 49 % kcal

Fett 4,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Obstgarten Lieblingsbeeren

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von Obstgarten Lieblingsbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstgarten Lieblingsbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Obstgarten Lieblingsbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Portion Obstgarten Lieblingsbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstgarten Lieblingsbeeren

Wie viele Kalorien hat Obstgarten Lieblingsbeeren?

100 g Obstgarten Lieblingsbeeren enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Obstgarten Lieblingsbeeren?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstgarten Lieblingsbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstgarten Lieblingsbeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Obstgarten Lieblingsbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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