Joghurt - lidl

milbona - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Portion: 189 kcal

Eiweiß 3,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 49 % kcal

Fett 5,8 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von milbona

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 41.5 %

Nährwerte von milbona im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für milbona je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion milbona abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Portion milbona wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu milbona

Wie viele Kalorien hat milbona?

100 g milbona enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat milbona?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt milbona?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g milbona rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion milbona zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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