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Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Portion: 140 kcal

Eiweiß 3,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 56 % kcal

Fett 2,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Portion Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja

Wie viele Kalorien hat Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja?

100 g Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frucht Joghurt Pfirsich - Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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