Joghurt - Kaufland

4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Becher: 150 kcal

Eiweiß 4,8 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 57 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Becher 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder

Wie viele Kalorien hat 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder?

100 g 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher 4-Korn Joghurt, Kirsch- Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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