Joghurt - Mein q

Mein q schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · 1 Portion: 116 kcal

Eiweiß 10,4 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 25 % kcal

Fett 1,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Mein q schoko

Eiweiß: 54.0 % Kohlenhydrate: 24.9 % Fett: 21.0 %

Nährwerte von Mein q schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mein q schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mein q schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Portion Mein q schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mein q schoko

Wie viele Kalorien hat Mein q schoko?

100 g Mein q schoko enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Mein q schoko?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mein q schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mein q schoko rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mein q schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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