Joghurt - Söbbeke

Bio Joghurt Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 3,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 26 % kcal

Fett 3,8 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt Mild

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 26.0 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Bio Joghurt Mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt Mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Joghurt Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Bio Joghurt Mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt Mild

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt Mild?

100 g Bio Joghurt Mild enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt Mild?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt Mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt Mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Joghurt Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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