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Pfirsiche & Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Portion: 89 kcal

Eiweiß 3,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 53 % kcal

Fett 2,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Pfirsiche & Himbeere

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von Pfirsiche & Himbeere im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfirsiche & Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pfirsiche & Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion Pfirsiche & Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfirsiche & Himbeere

Wie viele Kalorien hat Pfirsiche & Himbeere?

100 g Pfirsiche & Himbeere enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfirsiche & Himbeere?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfirsiche & Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfirsiche & Himbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfirsiche & Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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