Joghurt - Cheasy

yoghurt vanilje - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ · 1 Portion: 36 kcal

Eiweiß 4,4 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 46 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von yoghurt vanilje

Eiweiß: 51.6 % Kohlenhydrate: 45.7 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von yoghurt vanilje im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für yoghurt vanilje je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion yoghurt vanilje abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Portion yoghurt vanilje wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu yoghurt vanilje

Wie viele Kalorien hat yoghurt vanilje?

100 g yoghurt vanilje enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat yoghurt vanilje?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt yoghurt vanilje?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g yoghurt vanilje rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion yoghurt vanilje zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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