Joghurt -

activia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 1 Portion: 147 kcal

Eiweiß 5,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 52 % kcal

Fett 4,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von activia

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 31.8 %

Nährwerte von activia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für activia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion activia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Portion activia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu activia

Wie viele Kalorien hat activia?

100 g activia enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Portion, 115 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat activia?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt activia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g activia rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion activia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren