Joghurt - Alnatura

Alnatura Joghurt Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 4,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 56 % kcal

Fett 2,8 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Alnatura Joghurt Heidelbeere

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 27.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alnatura Joghurt Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alnatura Joghurt Heidelbeere im Detail

1 Portion Alnatura Joghurt Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Alnatura Joghurt Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alnatura Joghurt Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Alnatura Joghurt Heidelbeere?

100 g Alnatura Joghurt Heidelbeere enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Alnatura Joghurt Heidelbeere?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alnatura Joghurt Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alnatura Joghurt Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alnatura Joghurt Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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