Joghurt - sachsen milch

unser Joghurt & zetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Becher: 203 kcal

Eiweiß 3,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,9 g 60 % kcal

Fett 4,2 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von unser Joghurt & zetti

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 28.7 %

Nährwerte von unser Joghurt & zetti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für unser Joghurt & zetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher unser Joghurt & zetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 1 Becher unser Joghurt & zetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu unser Joghurt & zetti

Wie viele Kalorien hat unser Joghurt & zetti?

100 g unser Joghurt & zetti enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 203 kcal.

Welche Nährwerte hat unser Joghurt & zetti?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 19,9 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt unser Joghurt & zetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g unser Joghurt & zetti rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher unser Joghurt & zetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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