Joghurt - Coop

Bifidus Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ · 1 Portion: 71 kcal

Eiweiß 5,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 25 % kcal

Fett 2,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Bifidus Joghurt

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bifidus Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bifidus Joghurt im Detail

1 Portion Bifidus Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Portion Bifidus Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bifidus Joghurt

Wie viele Kalorien hat Bifidus Joghurt?

100 g Bifidus Joghurt enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Bifidus Joghurt?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bifidus Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bifidus Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bifidus Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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