Joghurt - Lyttos

2% griech. Jogh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 Portion: 71 kcal

Eiweiß 8,3 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 37 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von 2% griech. Jogh

Eiweiß: 62.9 % Kohlenhydrate: 37.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von 2% griech. Jogh im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 2% griech. Jogh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion 2% griech. Jogh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Portion 2% griech. Jogh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 2% griech. Jogh

Wie viele Kalorien hat 2% griech. Jogh?

100 g 2% griech. Jogh enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat 2% griech. Jogh?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 2% griech. Jogh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 2% griech. Jogh rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 2% griech. Jogh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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