Joghurt - Arla

Protein Joghurt Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Becher: 144 kcal

Eiweiß 10,1 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 37 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Joghurt Erdbeere

Eiweiß: 59.9 % Kohlenhydrate: 37.4 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Protein Joghurt Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Joghurt Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Protein Joghurt Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Becher Protein Joghurt Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Joghurt Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Protein Joghurt Erdbeere?

100 g Protein Joghurt Erdbeere enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Joghurt Erdbeere?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Joghurt Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Joghurt Erdbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Protein Joghurt Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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