Innereien - Eberswalder

Salamizwerge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ · 1 Portion: 384 kcal

Eiweiß 29,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 40,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Salamizwerge

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salamizwerge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salamizwerge im Detail

1 Portion Salamizwerge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 1 Portion Salamizwerge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salamizwerge

Wie viele Kalorien hat Salamizwerge?

100 g Salamizwerge enthalten 480 kcal (2.010 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 384 kcal.

Welche Nährwerte hat Salamizwerge?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salamizwerge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salamizwerge rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salamizwerge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.