Innereien - Brennecke

Harzer Sauerfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Becher: 455 kcal

Eiweiß 15,6 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 25 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Harzer Sauerfleisch

Eiweiß: 69.6 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harzer Sauerfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Harzer Sauerfleisch im Detail

1 Becher Harzer Sauerfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 1 Becher Harzer Sauerfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harzer Sauerfleisch

Wie viele Kalorien hat Harzer Sauerfleisch?

100 g Harzer Sauerfleisch enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 455 kcal.

Welche Nährwerte hat Harzer Sauerfleisch?

Je 100 g: 15,6 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harzer Sauerfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harzer Sauerfleisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Harzer Sauerfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.