Geflügel - Wilhelm Brandenburg

Putengeschnetzeltes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Portion: 460 kcal

Eiweiß 23,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Putengeschnetzeltes

Eiweiß: 87.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Putengeschnetzeltes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putengeschnetzeltes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Putengeschnetzeltes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 1 Portion Putengeschnetzeltes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putengeschnetzeltes

Wie viele Kalorien hat Putengeschnetzeltes?

100 g Putengeschnetzeltes enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 460 kcal.

Welche Nährwerte hat Putengeschnetzeltes?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putengeschnetzeltes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putengeschnetzeltes rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Putengeschnetzeltes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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