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Fast Food - Subway
Subway Tuna Sandwich - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
6-inch Sandwich (270 g) |
Brennwert: |
155,0 kcal / 649,0 kJ |
418,5 kcal / 1.752,3 kJ |
Eiweiß: |
6,7 g |
18,1 g |
Kohlenhydrate: |
14,4 g |
38,9 g |
Fett: |
7,8 g |
21,1 g |
Ballaststoffe: |
1,0 g |
2,7 g |
Broteinheiten: |
1,2 g |
3,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Subway Tuna Sandwich je Ernährungsweise:
Brennwerte von Subway Tuna Sandwich
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Eiweiß: |
17.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
37.3 % der Kalorien |
Fett: |
45.4 % der Kalorien |
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Subway Tuna Sandwich im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
Brennwert: |
155 kcal
0  2.000 kcal
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Eiweiß: |
6.7 g
0  112 g
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Kohlenhydrate: |
14.4 g
0  2.405 g
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Fett: |
7.8 g
0  200 g
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- Subway Tuna Sandwich
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
wikifit.de |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Subway Tuna Sandwich tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Subway Tuna Sandwich tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Subway Tuna Sandwich tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Subway Tuna Sandwich tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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