Energy Drinks -

Yokebe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

102kcal

427 kJ · 1 Portion: 102 kcal

Eiweiß 11,2 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 35 % kcal

Fett 2,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Yokebe

Eiweiß: 44.9 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 19.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yokebe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Yokebe im Detail

1 Portion Yokebe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Portion Yokebe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yokebe

Wie viele Kalorien hat Yokebe?

100 ml Yokebe enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Yokebe?

Je 100 ml: 11,2 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yokebe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Yokebe rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Yokebe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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